Tilbage
Find apotek
Log ind
Dine recepter
0
Din kurv
Din kurv er tom.

Oppustet og luft i maven

Oppustethed og luft i maven er almindelige problemer, som mange oplever. Det kan føles ubehageligt og give en følelse af fylde eller spænding i maven.
Her er nogle af de mest almindelige årsager og tips til lindring:
Årsager til oppustethed og luft i maven
  • Kostvaner: Indtagelse af fødevarer, der producerer gas, såsom bønner, kål, løg og kulsyreholdige drikkevarer. Pludselige kostændringer kan også medføre ekstra gas.
  • Spisevaner: At spise for hurtigt, tygge tyggegummi eller drikke gennem et sugerør kan føre til, at man sluger luft.
  • Fordøjelsesproblemer: Tilstande som irritabel tyktarm (IBS), laktoseintolerans eller glutenintolerans kan forårsage oppustethed.
  • Hormonelle ændringer: Kvinder kan opleve oppustethed i forbindelse med menstruationscyklussen.

Tips til lindring
  • Ændre kostvaner: Prøv at undgå fødevarer, der er kendt for at producere gas. Spis langsomt og tyg maden grundigt. Har du mistanke om, at du ikke tåler fx laktose, så prøv at undgå det i nogle uger.
  • Motion: Regelmæssig fysisk aktivitet kan hjælpe med at fremme fordøjelsen og reducere oppustethed.
  • Hydrering: Drik rigeligt med vand for at hjælpe fordøjelsen. Gerne 2 liter dagligt.
  • Probiotika: Overvej at tage probiotika for at fremme en god tarmflora.
Hvis oppustethed og luft i maven fortsætter eller er meget generende, kan det være en god idé at konsultere en læge for at udelukke underliggende sundhedsproblemer.
Du er også velkommen til at spørge på et af apotekerne under dinApoteker.dk eller på vores chat. Vi har stor erfaring med at vurdere og du kan forsøge et kosttilskud eller et håndkøbslægemiddel eller om du skal udredes nærmere hos din praktiserende læge.
Hos dinApoteker.dk har vi samlet en række produkter der kan købes uden recept, som kan afhjælpe luft i maven. Bemærk nogle af produkterne er lægemidler og må kun bruges i kortere perioder uden lægekonsultation.
  • Probiotikan / mælkesyrebakterier
  • Silikonestoffer (simeticon)
  • Pebermynteolie i kapsler
  • Fordøjelsesenzymer


Produkter til oppustethed vi anbefaler:

chat

Chat med en apoteker

Du chatter med en farmaceut eller en farmakonom, for at sikre du får god vejledning

Velkommen til dinApoteker.dk's chat

Vi kan svare på spørgsmål til sundhed, sygdom og dinApoteker.dk's produkter. Vi kan også henvise til de lokale apoteker, der bruger dinApoteker.dk.

Samtykkeerklæring

Du kan i øvrigt læse om behandlingen af dine personoplysninger i vores handelsbetingelser.